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 warzach.de/
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DESCRIPTION:Wie kann es gelingen\, trotz vielfältiger Anforderungen im Allt
 ag zu souveräner Ruhe und Gelassenheit zu finden? Die Praxis der Achtsamke
 it ist ein erprobter\, wirkungsvoller Weg raus aus dem Hamsterrad. Achtsam
  zu sein heißt\, ganz bei dem zu sein\, was wir gerade tun und wahrnehmen 
 – mit voller Aufmerksamkeit und Hingabe. Dieser achtsame Lebensvollzug ist
  eine persönliche Kraftquelle und verändert ganz automatisch die Qualität 
 unserer Beziehung zu allem und allen – zu uns selber\, zu den Umständen\, 
 zu unseren Mitmenschen\, zu den Dingen…Konkrete Wege raus aus dem Hamsterr
 ad sind die bewusste Ausrichtung auf das Hier und Jetzt\; das Einüben eine
 s achtsamen Umgangs mit der Sprache\; die Enthetzung des Alltags\; Achtsam
 keit auf den Körper und eine förderliche Pausenkultur – weil wir es uns we
 rt sind! Der Kurs gibt wertvolle Anregungen für ein Leben mit mehr Gelasse
 nheit und Wohlbefinden und zeigt\, wie man durch unmittelbar im Alltag ums
 etzbare Achtsamkeitsübungen auch die persönliche Resilienz stärken kann. I
 nhalte: „Mono statt Multi“: Aufgaben effektiv und effizient meistern\; „Ac
 htsamkeit als Schlüssel“: die Praxis der Achtsamkeit als Quelle von Kraft 
 und Energie\; „Kopf hoch!“: die Korrespondenz von äußerer und innerer Halt
 ung\; „das achtsame Wort“: die Wirkkraft der Gedanken und Worte\; „die Kun
 st der Pause“: Zwischenräume zwischen Beanspruchungen pflegen\; „Wohin der
  Weg?“: konsequentes Selbstmanagement. Weitere Informationen unter: www.ch
 ristophsimma.at.freie Plätze: 14\n    Buchungsnummer13763OrtAbtei Münsters
 chwarzachReferentenChristoph SimmaKostenKursgebühr:150\,00 €\n         htt
 ps://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event/13763
 -hektik-nein\,-danke-mehr-lebensqualität-durch-achtsamkeit
DTSTART:20260821T180000Z
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LOCATION:Abtei Münsterschwarzach ()
SUMMARY:Hektik? Nein\, danke! Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit
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