BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20260417T035429CEST-28405LV45b@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015429Z DESCRIPTION:Der Verlust eines lieben Menschen versetzt uns zumeist in tiefe Trauer. Aber Abschiedsschmerz befällt uns auch\, wenn eine langjährige Pa rtnerschaft zerbricht\, wenn wir den Job verlieren\, ein Lebenstraum platz t\, sich eine Freundschaft entzweit\, die Gesundheit verloren geht\, die H eimat verlassen werden muss etc. Die „Verlustliste“ ist sehr lang. So vers chieden wir Menschen und unsere Trauersituationen nun mal sind\, so vielfä ltig und verzweigt sind auch die Trauerwege\, die wir beschreiten (müssen) . Vieles hat dabei mit unserer soziokulturellen Prägung\, unseren Erfahrun gen und unserer Persönlichkeit zu tun. Wir sind nun mal\, wie wir sind – a uch in der Trauer. Wir wollen uns deshalb mittels unterschiedlicher „Typis ierungsmodelle“ (u.a. dem Enneagramm) sowie kreativen und meditativen Impu lsen unserem trauernden „Ich“ behutsam annähern. Der Kurs wird angereicher t durch Austausch\, Rituale\, Zeiten der Stille und Körperübungen. Alle\, die einen substanziellen Verlust zu beklagen haben\, dürfen sich angesproc hen fühlen. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 14 begrenzt. Achtung: Der Kurs richtet sich explizit NICHT an Trauernde\, die einen lieben Menschen durc h Tod verloren haben.freie Plätze: 9\n Buchungsnummer13700OrtAbtei Müns terschwarzachReferentenChristian BorowskiKostenKursgebühr:140\,00 €\n https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/even t/13700-typisch-ich-bin-wie-ich-bin-–-in-meinem-verlust DTSTART:20261015T173000Z DTEND:20261018T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Typisch!? Ich bin wie ich bin – in meinem Verlust URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13700-typisch-ich-bin-wie-ich-bin-–-in-meinem-verlust END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035429CEST-2842wB6szT@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015429Z DESCRIPTION:Immer wieder sind wir auf der Suche nach uns selbst\, auf dem W eg\, den vielen Erfahrungen einen Rahmen zu geben\, die Polaritäten in uns in Einklang zu bringen\, Unbewusstes und Bewusstes miteinander in Beziehu ng zu bringen … Das „Geführte Zeichnen“ (GZ)\, entwickelt von Maria Hippiu s in Zusammenarbeit mit Karlfried Graf Dürckheim\, bietet eine wunderbare Möglichkeit\, mit unserem Selbst in ein dynamisches Spiel zu kommen. Es ha ndelt sich um eine Weise\, die absichtslos Zeichnungen entstehen lässt\, i ndem innere Impulse aufgenommen und in freien Zeichenbewegungen sichtbar w erden. So können wir mit der eigenen schöpferischen Lebensenergie in uns s elbst in Berührung sein und zum großen DU hin\, zu einer lebendigen Bezieh ung zu Gott\, geführt werden. Schweigen und Austausch in der Gruppe werden uns dabei unterstützen.freie Plätze: 7\n Buchungsnummer13775OrtAbtei M ünsterschwarzachReferentenPascal Herold (Abtei Münsterschwarzach)Schweste r Francesca Hannen OP (Mission-Dominikanerinnen)KostenKursgebühr:200\,00 €\n https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalen der/event/13775-mit-sich-selbst-auf-du-und-du DTSTART:20261012T180000Z DTEND:20261015T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Mit sich selbst auf Du und Du URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13775-mit-sich-selbst-auf-du-und-du END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035429CEST-2843Nhlgcs@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015429Z DESCRIPTION:Gefordert von dauernder Ablenkung und ständigem Reagieren\, bel astet von schwierigen Lebenssituationen und unliebsamen Gefühlen\, gefange n in selbstkritischen Gedankenspiralen und inneren Ansprüchen – Stress dur chsetzt in vielen Verkleidungen unser Leben und drängt Lebensfreude\, Ents pannung und inneren Einklang oft an den Rand. Wenn sich das Leben eng und fremdbestimmt anfühlt\, dann bietet uns die Achtsamkeitspraxis eine Möglic hkeit\, um innezuhalten\, unsere automatischen Denk- und Verhaltensmuster auf ihre Tauglichkeit zu überprüfen und innere Weite entstehen zu lassen\, so dass wir das Steuer unserer Lebensmöglichkeiten wieder selbst in die H and nehmen können. Die „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR)\, eine 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelte Meditationsmethode\, gehört zu den wis senschaftlich fundiertesten Achtsamkeitstrainings zur Stressbewältigung un d zur Förderung von Gesundheit und Resilienz\, welches weltweit nach einem standardisierten Programm unterrichtet wird und dessen Wirksamkeit durch zahlreiche Studien belegt werden konnte. In diesem Kurs ist das komplette Curriculum eines sonst 8-wöchigen MBSR-Kurses enthalten. Sie erlernen prak tische Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung in Stille und in Bewegung (Bodyscan\, Sitz- und Gehmeditation\, Yoga\, achtsames Essen) sowie eine „Toolbox“ mit unmittelbar in den Alltag integrierbaren Übungen für mehr Ge lassenheit\, Selbstfreundlichkeit und Lebensfreude. Die Übungseinheiten we rden ergänzt durch theoretische Impulse zu Themen aus Stressforschung\, Ne urowissenschaft und kognitiver Psychologie sowie durch Zeiten für Selbstre flexion\, Erfahrungsaustausch in der Gruppe und für Stille. Ein ausführlic hes Kurshandbuch und Audiodateien sowie das freiwillige Angebot einer ansc hließenden Online-Jahresgruppe\, die sich einmal im Monat über 10 Monate f ür 90 min auf Zoom trifft\, ermöglichen es Ihnen auch nach dem Kurs\, zuha use weiterzuüben und „dranzubleiben“\, damit sich die Achtsamkeitspraxis w irklich in Ihr Leben integrieren kann. Denn die Achtsamkeitspraxis ist ein e lebenslange Reisebegleitung! Außer Neugier und der Bereitschaft\, etwas Neues einfach mal auszuprobieren\, gibt es keine Teilnahmevoraussetzungen. Der Kurs ist ebenfalls für Menschen geeignet\, die bereits einen 8-wöchig en MBSR-Kurs absolviert haben und ihre Übungspraxis auffrischen und vertie fen möchten.freie Plätze: 8\n Buchungsnummer13850OrtAbtei Münsterschwar zachReferentenDr. Madeleine KamperKostenKursgebühr:230\,00 €\n htt ps://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event/13850 -von-äußerer-enge-zur-inneren-weite-stressbewältigung-durch-achtsamkeit DTSTART:20261012T180000Z DTEND:20261016T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Von äußerer Enge zur inneren Weite: Stressbewältigung durch Achtsam keit URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13850-von-äußerer-enge-zur-inneren-weite-stressbewältigung-durch-achtsamk eit END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035429CEST-28450xVM70@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015429Z DESCRIPTION:Dieser Kurs ist besonders für Menschen gedacht\, die bereits ei ne Einführung in die Kontemplation (oder das Jesusgebet) besucht haben und nun am Beginn des weiteren Weges stehen. Durch achtsame Bewegungen aus de r Feldenkrais-Methode wollen wir ca. 3\,5 Std. am Tag verstärkt unsere Wah rnehmung schulen und damit das kontemplative Üben unterstützen. Für diesen Schweigekurs ist eine Einführung in die Kontemplation oder das Jesusgebet Voraussetzung. Kurselemente: 4\,5 Std. Sitzen in der Stille über den Tag verteilt\, 3\,5 Std. Feldenkrais-Übungen\, Vorträge\, meditatives Gehen\, Einzelgespräche. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen.freie Plätze: -1 Leider Ausgebucht. Nur noch Aufnahme auf die Warteliste möglich\n B uchungsnummer13851OrtAbtei MünsterschwarzachReferentenBruder Jakobus Geige r (Abtei Münsterschwarzach)Klaus-Dieter MoritzKostenKursgebühr:160\,00 € \n https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalend er/event/13851-kontemplation-und-körperarbeit-i DTSTART:20261015T173000Z DTEND:20261018T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Kontemplation und Körperarbeit (I) URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13851-kontemplation-und-körperarbeit-i END:VEVENT END:VCALENDAR