BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20260417T035401CEST-0047XeKxf9@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015401Z DESCRIPTION:Im Alltag nehmen wir uns oft zu wenig Zeit\, um unsere Gewohnhe iten\, Handlungen und Vorgehen zu reflektieren. Woher schöpfen wir eigentl ich unsere Energie? Fasten bedeutet mehr als nur „nicht essen“\, sondern a uch: viel Zeit für sich selbst\, zum bewussten Genießen und Bewegen. Wir w ollen uns vom Alltag lösen und uns für das Neue öffnen. Fasten lädt ein\, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren sowie Körper und Seele zu regene rieren. Fasten ist keine Extremerfahrung. Hunger ist nur beim Übergang ein e Herausforderung. Danach greift der Körper auf seine Reserven zurück. Es ist nicht nur eine körperliche „Entgiftung“\, sondern auch ein Prozess der geistlichen und seelischen Reinigung (wo zeitweise auch Unangenehmes hoch kommen kann). Gefastet wird nach der Methode von Dr. Buchinger / Dr. Lützn er mit Gemüsebrühe\, Wasser\, Tee und Säften (unter Verzicht auf Genussmit tel wie Kaffee etc.). Meditation\, Bewegungs- und Entspannungsübungen\, Ze iten der Stille\, spirituelle Impulse\, Gespräche\, Austausch in der Grupp e\, viel frische Luft\, Weisheitsgeschichten\, biblische Texte und kompete nte Informationen zur Fastenpraxis sind Bestandteile dieser Fastenwoche. S ie erhalten rechtzeitig vor dem Kurs Informationen (auch bezüglich der Ges taltung Ihrer Entlastungstage sowie zu möglichen Gegenanzeigen). Altersspa nne: 18-70 Jahre. Sie sollten am Kurs von Anfang bis Ende teilnehmen\, dam it der Start in den beruflichen und privaten Alltag gut gelingt. Nehmen Si e sich vorher schon Zeit\, sich geistig und seelisch einzustimmen.freie Pl ätze: 2\n Buchungsnummer13703OrtAbtei MünsterschwarzachReferentenBruder Joseph Ritter (Abtei Münsterschwarzach)Anita PopaKostenKursgebühr:230\,0 0 €\n https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kal ender/event/13703-energiequelle-fasten-loslassen\,-innehalten\,-neu-leben DTSTART:20261019T180000Z DTEND:20261025T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Energiequelle Fasten. Loslassen\, innehalten\, neu leben URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13703-energiequelle-fasten-loslassen,-innehalten,-neu-leben END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035401CEST-0050CXacHs@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015401Z DESCRIPTION:Die Gregorianischen Gesänge werden als „Wiege der Abendländisch en Musik” bezeichnet. Ausdruck und Inhalt der einstimmig gesungenen\, schw ebenden Melodien vermitteln friedvolle Geborgenheit in Innerlichkeit. In d iesem Kurs wollen wir uns mit Hilfe der Musicosophia-Hörmethode aktiv und schöpferisch den Tiefen der Musik jener Zeiten annähern. Über wiederholtes achtsames Zuhören\, Mitsummen und veranschaulichende Aufzeichnungen finde n wir Zugang zu den Werken und gestalten sie zur tiefen Verinnerlichung mi t einfachen Gebärden. Für diesen Weg nach innen brauchen Sie keine Vorkenn tnisse. Liebe zur Musik ist die beste Voraussetzung! Die Mönche in der Abt ei Münsterschwarzach singen immer wieder diese Gesänge im Gottesdienst. So soll es am Sonntag als Höhepunkt des Kurses zu einer Verbindung von Music osophia und dem Gregorianischen Choral im Gottesdienst kommen: Die Mönche werden die Gesänge vortragen\, mit denen wir uns zuvor im Kurs intensiv au seinandergesetzt haben. Wir freuen uns\, wenn Sie bei all dem dabei sind. Weitere Informationen: www.musicosophia.org.freie Plätze: 8\n Buchungsn ummer13704OrtAbtei MünsterschwarzachReferentenCarola Zenetti (MUSICOSOPHI A)KostenKursgebühr:120\,00 €\n https://dev.gaestehaus.abtei-muenst erschwarzach.de/kurse/kalender/event/13704-gregorianische-gesänge-hören\,- erleben\,-gestalten DTSTART:20261023T180000Z DTEND:20261025T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Gregorianische Gesänge hören\, erleben\, gestalten URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13704-gregorianische-gesänge-hören,-erleben,-gestalten END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035401CEST-0051iktjxo@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015401Z DESCRIPTION:Oft fällt es uns nicht leicht „Nein“ zu sagen\, da wir es gewoh nt sind\, nett zu sein. Allerdings lassen sich nicht alle Situationen durc h nett sein lösen. Vielmehr führt oftmals ein entschiedenes und klar kommu niziertes „Nein“ sowohl beruflich als auch privat zu Erfolg und Frieden. I n diesem Seminar erfahren Sie\, auch und gerade in schwierigen Situationen angemessen\, charmant und wertschätzend Ihre Entscheidung zu kommuniziere n. Denn Menschen\, die „Nein“ sagen können\, erfahren Respekt. Lernen Sie über zehn verschiedene Methoden und Sichtweisen kennen und anwenden\, wie Situationen und vor allem Gesprächssituationen so geklärt und gelöst werde n können\, dass jeder bei sich sein und bleiben darf und kann: Dabei lasse n sich wertschätzende Kommunikation\, verständnisvolles Reagieren und emot ionale Intelligenz gewinnbringend für beide Seiten einsetzen. Weitere Inha lte des Seminars sind das richtige Reagieren bei dem Versuch der emotional en Erpressung und das souveräne Mitteilen der eigenen Entscheidung („könig lich“\, nach Vorbildfunktion\, nach einer bestimmten Regel oder der „Sandw ichmethode“). Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage\, situativ die pas sende Methode aus dem Portfolio der Möglichkeiten direkt nutzen zu können. freie Plätze: 2\n Buchungsnummer13705OrtAbtei MünsterschwarzachReferent enJoachim AuerKostenKursgebühr:160\,00 €\n https://dev.gaestehaus. abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event/13705-nein-sagen-–-aber-r ichtig-wer-„ja“-sagt-und-„nein“-denkt\,-hat-oftmals-stress DTSTART:20261023T180000Z DTEND:20261025T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Nein sagen – aber richtig! Wer „Ja“ sagt und „Nein“ denkt\, hat oft mals Stress URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13705-nein-sagen-–-aber-richtig-wer-„ja“-sagt-und-„nein“-denkt,-hat-oftma ls-stress END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035401CEST-0053AhrI0D@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015401Z DESCRIPTION:Wer rastet\, der rostet. Zum Singen und Musizieren ist man nie zu alt. Eingeladen sind alle\, die mit oder ohne Chorerfahrung Freude am S ingen von Chorsätzen haben. Auf dem Programm stehen Lieder\, Kanons\, auch mehrstimmige\, geistliche und gesellige Chorstücke alter und neuer Meiste r. Mit täglich etwa fünf Stunden Singen und der dazugehörigen Stimmbildung sowie mit Atemtraining und ganzheitlicher Körpererfahrung tun wir Leib un d Seele etwas Gutes. Die Stimme als körpereigenes Instrument wird auf beso ndere Art wahrgenommen und gepflegt. Ein spezieller Akzent wird auf bewuss tes Atmen gelegt\, das zu körperlichem Wohlgefühl führt. Geistliche Impuls e\, ausgehend von der überwiegend geistlichen Literatur\, Interessantes au s der Musikkunde\, der Musikgeschichte und der Instrumentenkunde runden da s Programm ab und erschließen den Teilnehmern die Welt der Musik. Zum Ende der Woche ist die gemeinsame Abendmusik geplant zum SOLI DEO GLORIA und z u unserer Freude.freie Plätze: 0 Leider Ausgebucht. Nur noch Aufnahme auf die Warteliste möglich\n Buchungsnummer13776OrtAbtei MünsterschwarzachR eferentenMartin RiekerGabi CzerepanKostenKursgebühr:150\,00 €\n ht tps://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event/1377 6-singwoche-für-alle-über-50 DTSTART:20261019T180000Z DTEND:20261025T090000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Singwoche für alle über 50 URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13776-singwoche-für-alle-über-50 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:20260417T035401CEST-0055lKrhzZ@https://dev.gaestehaus.abtei-muenstersch warzach.de/ DTSTAMP:20260417T015401Z DESCRIPTION:Wie kann es gelingen\, trotz vielfältiger Anforderungen im Allt ag zu souveräner Ruhe und Gelassenheit zu finden? Die Praxis der Achtsamke it ist ein erprobter\, wirkungsvoller Weg raus aus dem Hamsterrad. Achtsam zu sein heißt\, ganz bei dem zu sein\, was wir gerade tun und wahrnehmen – mit voller Aufmerksamkeit und Hingabe. Dieser achtsame Lebensvollzug ist eine persönliche Kraftquelle und verändert ganz automatisch die Qualität unserer Beziehung zu allem und allen – zu uns selber\, zu den Umständen\, zu unseren Mitmenschen\, zu den Dingen…Konkrete Wege raus aus dem Hamsterr ad sind die bewusste Ausrichtung auf das Hier und Jetzt\; das Einüben eine s achtsamen Umgangs mit der Sprache\; die Enthetzung des Alltags\; Achtsam keit auf den Körper und eine förderliche Pausenkultur – weil wir es uns we rt sind! Der Kurs gibt wertvolle Anregungen für ein Leben mit mehr Gelasse nheit und Wohlbefinden und zeigt\, wie man durch unmittelbar im Alltag ums etzbare Achtsamkeitsübungen auch die persönliche Resilienz stärken kann. I nhalte: „Mono statt Multi“: Aufgaben effektiv und effizient meistern\; „Ac htsamkeit als Schlüssel“: die Praxis der Achtsamkeit als Quelle von Kraft und Energie\; „Kopf hoch!“: die Korrespondenz von äußerer und innerer Halt ung\; „das achtsame Wort“: die Wirkkraft der Gedanken und Worte\; „die Kun st der Pause“: Zwischenräume zwischen Beanspruchungen pflegen\; „Wohin der Weg?“: konsequentes Selbstmanagement. Weitere Informationen unter: www.ch ristophsimma.at.freie Plätze: 0 Leider Ausgebucht. Nur noch Aufnahme auf d ie Warteliste möglich\n Buchungsnummer13777OrtAbtei MünsterschwarzachRe ferentenChristoph SimmaKostenKursgebühr:150\,00 €\n https://dev.ga estehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event/13777-hektik-nei n\,-danke-mehr-lebensqualität-durch-achtsamkeit DTSTART:20261023T180000Z DTEND:20261025T130000Z LOCATION:Abtei Münsterschwarzach () SUMMARY:Hektik? Nein\, danke! Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit URL:https://dev.gaestehaus.abtei-muensterschwarzach.de/kurse/kalender/event /13777-hektik-nein,-danke-mehr-lebensqualität-durch-achtsamkeit END:VEVENT END:VCALENDAR